Ruheraum - Entspannungs - CD

• Einführung
• Info Übung 1
• Übung 1 "Den Atem beobachten"
• Info Übung 2
• Übung 2 "Progressive Muskelentspannung"
• Info Übung 3 + 4
• Übung 3 "Variante 1 Autogenes Training mit den Formeln für Atem / Ruhe / Schwere"
• Übung 4 "Variante 2 Autogenes Training mit den Formeln für Atem / Ruhe / Schwere / Wärme / Herz / Sonnengeflecht
• Info Übung 5
• Übung 5 "Phantasiereise: Meine Oase"

Gesamtlaufzeit:

68:21 Minuten

Preis:

20,00 Euro (Mit dem Kauf dieser CD unterstützen Sie mit 2,00 Euro das Kinderhospiz "Bärenherz" in Wiesbaden

erhältlich ab April 2012